વિન્ટર ડાયેટ: આ 5 વસ્તુઓ શરીરને અંદરથી ગરમ રાખે છે, શિયાળામાં જરૂર ખાવ

શિયાળામાં ઠંડાથી બચવા માટે ફક્ત ગરમ કપડાં જ પૂરતા નથી. આ ઋતુમાં આપણે આપણા આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ

Read more

લીલા ચણા ભાવે છે? જો હા, તો રોજ ખાવા લાગો, મળશે આ અધધધ ફાયદાઓ

લીલાં ચણાં ખાવામાં જેટલાં સ્વાદિષ્ટ લાગે છે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ તે એટલા જ ફાયદાકારક છે. તેને કાચાં, બાફીને અથવા શેકીને

Read more